José Miguel Albeniz es director de la Escuela de Esquí Valle de Roncal desde 1995 (comenzó como profesor en 1991). La escuela es la mayor de todo el Pirineo para esquí de fondo, tanto en clásico como en patinador. Por sus manos han pasado ya más de 150.000 personas. También imparten un cursillo de esquí alpino en la estación de Arette-La Pierre Sant Martin para los escolares del club de montaña del valle. Le hemos pedido un par de consejos, pero no hemos podido evitar la tentación de comenzar por las consabidas anécdotas (inacabables en el esquí). Las más graciosas, en su opinión, las protagonizan los escolares cuando empiezan a ligar y a pavonearse delante de otro grupo, sin desdeñar las situaciones que se dan entre parejas de adultos, cuando uno sabe algo y quiere enseñar a la pareja, «y ves unas broncas que ni en la guerra de Siria».

¿Cuáles suelen ser los errores más habituales de los principiantes a la hora de aprender a esquiar?
El primer error, por supuesto, es no ponerse en manos de un profesor de esquí, y confiar en el amigo o en la pareja «que ya sabe». También el pensar que «va a ser muy difícil», que «no voy a poder» y que «me voy a caer mucho». Esa desconfianza desaparece en cuanto empieza la clase y el alumno va sintiendo cómo, empezando de cero, poco a poco y de manera progresiva va cogiendo confianza y en la medida que avanza le va gustando más.

¿Y las lesiones más frecuentes?
En esquí de fondo apenas hay lesiones, sobre todo yendo con un profesor. No obstante, las lesiones que se pueden producir más a menudo son sobre todo en las muñecas, al poner la mano como freno en una caída. También el hombro, aunque es una lesión poco habitual. Al contrario de lo que se pueda pensar, tobillos y piernas apenas sufren lesiones.

¿Qué consejos daría para evitar percances en las salidas de esquí de montaña?
En primer lugar, salir a la montaña con una buena técnica de esquí y los necesarios conocimientos de alpinismo invernal, lo que incluye también el equipamiento correcto en ropa y material, así como una clara información de las previsiones meteorológicas. La diferencia, siempre, la marca la prudencia y el saber darse la vuelta en un momento dado ante un cambio de tiempo o unas condiciones adversas. La excesiva confianza en nosotros mismos no es buena consejera y puede hacer que arriesguemos lo innecesario.

Camina, deslízate o juega

Pala de plástico: 3 €
Funny Slide: 10 €
Circle: 20 €
Body board: 33 €
Skate de plástico: 32 €
Trineos: 30 - 50 € (hasta trineos plegables de 150 euros).
Alternativas: la típica bolsa de plástico...

Raquetas: 45 euros para niños; entre 50 y 200 euros para adultos. Las diferencias responden a factores como el peso (más ligeras igual a más caras, como casi siempre en todo lo relacionado con la montaña), el material y el tipo de fijación (fijos, para subir, para subir y bajar...).

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