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‘HEALTH COACHING’ EDO ‘OSASUN-COACHING’AREN ONURAK

Coaching-a defendatzen dutenek banakako pertsonen gainean dauzkan onurak goraipatzen dituzte. Osasunaren coach bati kontsulta egitea zein ona den azpimarratzen dute, osasunaren inguruan hainbat onura lortu ahal izateko: auto-ezagutza areagotu, osasunaren gaineko kontzientzia handiagoa izan eta beraren gaineko ikuspuntu integral bat izateko.

Era berean, coach-ak aplikatzen dituen teknikekin, ezagutza eta errekurtso sistematiko berriak lor daitezke dieta orekatu baterako plangintza on bat jarraitzeko adibidez. Hau dena bizi-estiloan eta elikatzeko moduan aldaketa positiboak egin eta hauek mantentzeko helburuarekin. Modu honetan gogobetetze orokor sentsazioa handituko da, inguruarekin erlazioak hobetu eta batzuetan gure buruaz dugun hautematea hobetu dezakegu.

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Los defensores del coaching descansan sus principales ventajas en el individuo particular. Destacan la importancia de consultar con un coach de salud y obtener múltiples beneficios en diversos aspectos relacionados con la salud: incrementar el autoconocimiento, desarrollar una mayor conciencia sobre su salud y obtener un enfoque integral de la misma.

Al mismo tiempo, con las técnicas aportadas por el coach, se pueden adquirir nuevos conocimientos y mejores habilidades relacionadas con el bienestar o contar con métodos y recursos sistemáticos para conseguir los objetivos de un plan de dieta equilibrada, entre otros. Todo ello con el fin de lograr y sostener en el tiempo cambios de comportamiento de estilo de vida y alimentario positivos, mediante la apertura de un mayor catálogo de opciones y posibilidades que mejore la calidad de vida con la reducción del efecto de síntomas derivados de enfermedades crónicas o agudas.

De esta forma se pretende aumentar el nivel de satisfacción general, mejorar las relaciones con el entorno y las personas cercanas y, en última instancia, comenzar a ser la mejor versión de uno mismo.

Texto extraído de: www.consumer.es
 
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