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‘HEALTH COACHING’ EDO ‘OSASUN-COACHING’AREN ONURAK

Coaching-a defendatzen dutenek banakako pertsonen gainean dauzkan onurak goraipatzen dituzte. Osasunaren coach bati kontsulta egitea zein ona den azpimarratzen dute, osasunaren inguruan hainbat onura lortu ahal izateko: auto-ezagutza areagotu, osasunaren gaineko kontzientzia handiagoa izan eta beraren gaineko ikuspuntu integral bat izateko.

Era berean, coach-ak aplikatzen dituen teknikekin, ezagutza eta errekurtso sistematiko berriak lor daitezke dieta orekatu baterako plangintza on bat jarraitzeko adibidez. Hau dena bizi-estiloan eta elikatzeko moduan aldaketa positiboak egin eta hauek mantentzeko helburuarekin. Modu honetan gogobetetze orokor sentsazioa handituko da, inguruarekin erlazioak hobetu eta batzuetan gure buruaz dugun hautematea hobetu dezakegu.

JARRAITU HEMEN: health-coaching-edo-osasun-coachingaren-onurak

Los defensores del coaching descansan sus principales ventajas en el individuo particular. Destacan la importancia de consultar con un coach de salud y obtener múltiples beneficios en diversos aspectos relacionados con la salud: incrementar el autoconocimiento, desarrollar una mayor conciencia sobre su salud y obtener un enfoque integral de la misma.

Al mismo tiempo, con las técnicas aportadas por el coach, se pueden adquirir nuevos conocimientos y mejores habilidades relacionadas con el bienestar o contar con métodos y recursos sistemáticos para conseguir los objetivos de un plan de dieta equilibrada, entre otros. Todo ello con el fin de lograr y sostener en el tiempo cambios de comportamiento de estilo de vida y alimentario positivos, mediante la apertura de un mayor catálogo de opciones y posibilidades que mejore la calidad de vida con la reducción del efecto de síntomas derivados de enfermedades crónicas o agudas.

De esta forma se pretende aumentar el nivel de satisfacción general, mejorar las relaciones con el entorno y las personas cercanas y, en última instancia, comenzar a ser la mejor versión de uno mismo.

Texto extraído de: www.consumer.es
 
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