En este vídeo la fisioterapeuta Maalen Beraza nos va a explicar cómo realizar un calentamiento, algo indispensable antes de cualquier ejercicio físico incluso antes de pasear. En este caso será un calentamiento para realizar sentadas.
Mañana nos ofrecerán información sobre cómo realizar estiramientos de pie.
Calentamiento realizado de pie
Consejos y actividades para personas mayores
Ejercitar los músculos lumbares
Ejercitar los glúteos
Ejercitar los tríceps
Ejercitar las piernas
Ejercicios de remo
Trabajo de los hombros
Trabajar abdominales
Trabajar los bíceps
Trabajo de cuádriceps
Estiramientos para realizar tumbadas
Estiramientos realizados de pie
Salud
Últimas evidencias sobre el ayuno intermitente
Música
«Errelatoa garrantzitsua da, eta errealitateari lotuta joan behar du»
Salud
Azukre eta edulkoratzaileen inguruko mitoak argitzen ditu EHUren gida batek
Euskal Herria
Plazaolako bide berdearen azken zatia ireki dute, Iruñerrian
Viajes