En este vídeo la fisioterapeuta Maalen Beraza nos va a explicar cómo realizar un estiramiento, algo indispensable después de cualquier ejercicio físico incluso después de pasear. En este caso será un calentamiento para realizar de pie.
Mañana nos ofrecerán información sobre cómo realizar estiramientos sentadas.
Calentamiento realizado sentada
Calentamiento realizado de pie
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