Un equipo de científicos ha publicado un estudio que señala que el uso de libros electrónicos con iluminación propia o de otras fuentes de luz de tipo electrónico, puede cambiar los ritmos circadianos y afectar de manera negativa el sueño. Los participantes en el estudio -una docena de personas que leyó, con luz tenue, durante cinco días consecutivos un libro electrónico con iluminación propia- registraban al concluir el estudio niveles contenidos de melatonina al anochecer y cambios en los ritmos circadianos del sueño y el despertar.