Hor zaude. Beti bezain prest edozein laguntza eskariri, edozein ondoez edo tristurari eskua luzatzeko. Behar duenari entzuteko prest. Hain eskuzabala eta atsegina. Beti irribarre atsegin horrekin, begirada konplizearekin eta bihotz handi batekin. Beste behin, hor zaude, besteei aukerak eskaintzen. Baina zergatik zara hain gogorra zurekin? Zergatik ez dizkiozu zure buruari besteei ematen dizkiezun aukera berberak ematen?

Gauza harrigarri bat dago. Pertsona asko ibiltzen dira bizitzan, besteekiko harreman eta sentimenduak norberarekiko maitasunak zehazten dituela jakin gabe. Merezi dudan bezala maite ez badut neure burua, besteek falta zaidana ematea itxarongo dut; eta hori ez da inoiz gertatzen, hortik betiko sufrimendua eta horrek mendeko harremanetara eramango gaitu.

Zenbat maite duzu zeure burua? Pentsatu. Agian ez diozu zeure buruari galdera hori egin, edo ez duzu horretaz hausnartu ere egin. Ohitura txarra dugu gutaz ahazteko. Existituko ez bagina bezala, gure begiekiko ikusezinak bagina bezala, gure burua zaintzea gure lehentasunen zerrendatik kanpo balego bezala. Gure buruarekin hitz egiteko dugun moduak eragina du sentitzen garen eran.

Arazoa da ia ez dugula horretan pentsatzen. Jasotzen ditugun mezu guztiek modu batera edo bestera eragiten digute, batez ere gure haurtzaroan. Izan ere, horietako batzuek gure nortasuna eratzen dute, eta beste batzuek agindu gisa funtzionatzen dute, eta hauek betetzen ez ditugunean errudun sentitzen gara. Gure barrutik sortzen den barne kritikariak, nola pentsatzen, sentitzen eta jokatzen dugun epaitzen du. Horretarako, edozein estrategia baliatzen du: «ez zait ezer ondo ateratzen» edo «desastre hutsa naiz» bezalako bakarrizketak gure barne kritikariak bidalitako adibideak dira. Mezu horiek hain integratuta dauzkagu, ezen egia absolutuaren balioa ematen baitiegu.

Emozioen munduko aditu askok azaltzen digute norberaren maitasunaren arazoaren gakoa gure hezkuntzan dagoela. Ez digute irakasten geure burua maitatzen, mugak jartzen, gure gaitasunetan konfiantza izaten. Hori guztia dela-eta, pixkanaka-pixkanaka autoestimurako ordezko bat sortzen dugu, besteekin ditugun elkarrekintzetan soilik oinarrituta.

Nork bere burua maitatzea, baloratzea, baliozkotzat jotzea eta nahi duena merezi duela sentitzea osasungarria da. Horregatik da garrantzitsua lorpen txikiei balioa ematen ikastea. Mesedez, ez ahaztu egunero gustura egiten duzuna. Ez atzeratu zure ahaleginak, handiak eta txikiak. Batzuetan zure egunarekin jarraitzeak asko eskatzen dizu. Lortzen baduzu, ezagutu ezazu zeure burua. Dena aurpegiratzen, dena kritikatzen saiatzen den ahots txiki horri aurre egin. Zeu zara zarenari eta egiten duzunari balioa emateko betebeharra duen lehena. Pentsatu. •

saioaaginako@gmail.com