Como muestra Kaitlyn Reclusado en los Juegos Panamericanos que se celebran en Chile, el Poomsae es uno de los elementos más significativos del taekwondo. Practicada por guerreros de la antigua Corea, son una serie de movimientos coreografiados realizados en un orden prescrito para simular escenarios de combate real. Es en definitiva, una forma de dominar el arte de las formas, con precisión, fluidez y gracia, de cultivar la disciplina y la concentración.