En este vídeo la fisioterapeuta Maalen Beraza nos va a explicar cómo trabajar los cuádriceps, que son los músculos más fuertes de las piernas y los que más peso aguantan del cuerpo.
Mañana nos ofrecerán información sobre cómo trabajar los biceps.
Consejos y actividades para personas mayores
Estiramientos para realizar tumbadas
Estiramientos realizados de pie
Calentamiento realizado de pie
Calentamiento realizado sentada
Trabajar los bíceps
Trabajar abdominales
Trabajo de los hombros
Ejercicios de remo
Ejercitar las piernas
Ejercitar los tríceps
Ejercitar los glúteos
Ejercitar los músculos lumbares
Pays Basque
Ester Muñoz, desde Madrid al rescate de la alicaída txosna del PP en Bilbo
Fêtes
«Guk nahi dugun jai eredua lortzeko hau da bide bakarra»
Fêtes
Aste Nagusia bate récord con una participación que supera los dos millones de personas
Fêtes
Antzar Egun jendetsua espero da aurten Lekeitioko Sanantolinetan
Musique