En este vídeo la fisioterapeuta Maalen Beraza nos va a explicar cómo trabajar los cuádriceps, que son los músculos más fuertes de las piernas y los que más peso aguantan del cuerpo.
Mañana nos ofrecerán información sobre cómo trabajar los biceps.
Consejos y actividades para personas mayores
Estiramientos para realizar tumbadas
Estiramientos realizados de pie
Calentamiento realizado de pie
Calentamiento realizado sentada
Trabajar los bíceps
Trabajar abdominales
Trabajo de los hombros
Ejercicios de remo
Ejercitar las piernas
Ejercitar los tríceps
Ejercitar los glúteos
Ejercitar los músculos lumbares
Science et Technologie
La ONU alerta de lo que acarrearía una ‘pandemia digital’, que «probablemente va a suceder»
Pays Basque
Osakidetza ofrece operarse en la privada a quienes lleven más de 180 días en la lista de espera
Musique
«Patxadaz egindako diskoa bada ere, Palestinako genozidioak markatu du»
Pays Basque
«Alde batera utzi behar dugu homogeneizazioa. Zaintzaren esperientziak dimentsio asko ditu»
Pays Basque