En este vídeo la fisioterapeuta Maalen Beraza nos va a explicar cómo trabajar los cuádriceps, que son los músculos más fuertes de las piernas y los que más peso aguantan del cuerpo.
Mañana nos ofrecerán información sobre cómo trabajar los biceps.
Consejos y actividades para personas mayores
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Trabajar los bíceps
Trabajar abdominales
Trabajo de los hombros
Ejercicios de remo
Ejercitar las piernas
Ejercitar los tríceps
Ejercitar los glúteos
Ejercitar los músculos lumbares
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