En este vídeo la fisioterapeuta Maalen Beraza nos va a explicar cómo trabajar los cuádriceps, que son los músculos más fuertes de las piernas y los que más peso aguantan del cuerpo.
Mañana nos ofrecerán información sobre cómo trabajar los biceps.
Consejos y actividades para personas mayores
Estiramientos para realizar tumbadas
Estiramientos realizados de pie
Calentamiento realizado de pie
Calentamiento realizado sentada
Trabajar los bíceps
Trabajar abdominales
Trabajo de los hombros
Ejercicios de remo
Ejercitar las piernas
Ejercitar los tríceps
Ejercitar los glúteos
Ejercitar los músculos lumbares
Musika
Diez bandas navarras rinden homenaje al trovador Fermin Balentzia con un disco tributo
Zientzia eta Teknologia
Descubren un colosal «valle de los dinosaurios» en el Stelvio con miles de huellas fósiles
Osasuna
Ikerketa batek eskolen jangeletako menuetan desoreka nutrizionalak antzeman ditu
Musika
Pantxoa eta Peiok bigarren data bat iragarri dute ‘Azken dantza’-rako: 2027ko urtarrilaren 9a
Musika