En este vídeo la fisioterapeuta Maalen Beraza nos va a explicar cómo trabajar los bíceps, músculos de los brazos que interesa fortalecer para cualquier actividad.
Mañana nos ofrecerán información sobre cómo trabajar los abdominales.
Consejos y actividades para personas mayores
Trabajo de cuádriceps
Calentamiento realizado de pie
Calentamiento realizado sentada
Estiramientos para realizar tumbadas
Estiramientos realizados de pie
Trabajar abdominales
Trabajo de los hombros
Ejercicios de remo
Ejercitar las piernas
Ejercitar los tríceps
Ejercitar los glúteos
Ejercitar los músculos lumbares
Euskal Herria
Ester Muñoz, desde Madrid al rescate de la alicaída txosna del PP en Bilbo
Jaiak
«Guk nahi dugun jai eredua lortzeko hau da bide bakarra»
Jaiak
Aste Nagusia bate récord con una participación que supera los dos millones de personas
Jaiak
Antzar Egun jendetsua espero da aurten Lekeitioko Sanantolinetan
Musika