En este vídeo la fisioterapeuta Maalen Beraza nos va a explicar cómo trabajar los hombros realizando un ejercicio que va a fortalecer todos los músculos de esa zona del cuerpo.
Mañana nos explicarán cómo hacer ejercicios de remo.
Trabajar los bíceps
Trabajo de cuádriceps
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Trabajar abdominales
Estiramientos para realizar tumbadas
Estiramientos realizados de pie
Calentamiento realizado de pie
Calentamiento realizado sentada
Ejercitar los músculos lumbares
Ejercitar los glúteos
Ejercitar los tríceps
Ejercitar las piernas
Ejercicios de remo
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