En este vídeo la fisioterapeuta Maalen Beraza nos va a explicar cómo trabajar los abdominales oblicuos, no por una cuestión de estética sino de salud, para fortalecer también la columna vertebral.
Mañana nos ofrecerán información sobre cómo trabajar los hombros.
Consejos y actividades para personas mayores
Trabajar los bíceps
Trabajo de cuádriceps
Calentamiento realizado de pie
Calentamiento realizado sentada
Estiramientos realizados de pie
Estiramientos para realizar tumbadas
Trabajo de los hombros
Ejercicios de remo
Ejercitar las piernas
Ejercitar los tríceps
Ejercitar los glúteos
Ejercitar los músculos lumbares
Aktualitatea
Peiremans+ taldeak zazpi kontzertu eskainiko ditu abenduan, aurreko diskotik hamar urtera
MUSIKA
Izarok ‘Arkitektura 2027’ birako lehen hogei datak iragarri ditu
Osasuna
Osakidetza detecta 24 cánceres de próstata en el proyecto piloto de cribado con 7.700 hombres
Musika
Aurora Beltran, Orquesta Mondragon, Etzakit eta Süne, Sagueseko kontzertuetan
Musika