En este vídeo la fisioterapeuta Maalen Beraza nos va a explicar cómo trabajar los abdominales oblicuos, no por una cuestión de estética sino de salud, para fortalecer también la columna vertebral.
Mañana nos ofrecerán información sobre cómo trabajar los hombros.
Consejos y actividades para personas mayores
Trabajar los bíceps
Trabajo de cuádriceps
Calentamiento realizado de pie
Calentamiento realizado sentada
Estiramientos realizados de pie
Estiramientos para realizar tumbadas
Trabajo de los hombros
Ejercicios de remo
Ejercitar las piernas
Ejercitar los tríceps
Ejercitar los glúteos
Ejercitar los músculos lumbares
Musika
Diez bandas navarras rinden homenaje al trovador Fermin Balentzia con un disco tributo
Zientzia eta Teknologia
Descubren un colosal «valle de los dinosaurios» en el Stelvio con miles de huellas fósiles
Osasuna
Ikerketa batek eskolen jangeletako menuetan desoreka nutrizionalak antzeman ditu
Musika
Pantxoa eta Peioren ‘Azken dantza’-rako sarrerak agortu egin dira
Musika